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（中央社記者張茗喧台北18日電）中秋連假夜唱、烤肉樣樣來，恐打亂身體代謝，營養師楊承樺表示，每逢假期過後總會出現減肥潮，其中最令女性困擾的局部肥胖前3名，依序為上身厚腫、凸小腹以及肉肉小腿。
營養師楊承樺今指出，民眾趁著連假和朋友聚餐、外出旅遊，不僅飲食上不忌口，睡眠時間減少也讓身體作息大亂，打亂身體代謝，因此每逢連假過後總有約2成民眾出現肥胖困擾，求診減肥。
楊承樺說，部分上班族長期壓力大影響荷爾蒙，脂肪容易堆積在上半身，加上長期缺乏運動、肌肉量少，就會產生厚實肩線、肥軟副乳與掰掰袖，看起來特別厚腫。飲食方面應少吃高熱量及精緻醣類食物，如蛋糕、速食等，多挑選有助體內抗發炎的鮭魚、鯖魚，不飽和脂肪可調節情緒，即便減肥不吃甜食也能保有好心情。
小腹凸出除了便秘外，久坐不動也容易使脂肪囤積在大腿及腹部，楊承樺建議，平時應減少脂肪攝取，多吃纖維質豐富的地瓜、五榖米、蔬菜等，每天也要喝足「體重x30」ml的水份，例如50公斤女性每天得喝1500ml開水，加速身體代謝。
現代女性飲食偏好重口味，加上少運動、久站久坐，下半身血液循環不好，才讓肉肉腿現形，楊承樺說，少吃高鈉重鹹食物是找回美腿線條的第一步，平時可多吃排水的食物像是芹菜、菠菜、葡萄柚、綠茶，熬夜、飲酒等則應避免。
擔心減重卻把肌肉也減光？楊承樺建議，減肥飲食除了要注意高纖、低鈉等原則，低脂蛋白攝取也很重要，像是豆漿、雞蛋等都是減重不減肌好選擇。1050918
針對提升觀光旅遊品質，行政院長林全今天(13日)接受立委質詢時表示，政府原則上，會透過各種方式不讓零團費或低價團的情況發生。而交通部長賀陳旦更進一步補充，未來交通部也會加強查緝以高回扣支撐旅遊團的業者，以回復台灣的旅遊品質。
由於陸客來台銳減衝擊觀光業，引發立委關注台灣觀光產業的發展問題，民進黨立委劉世芳13日質詢行政院長林全時認為，政府應該仿效泰國整頓「觀光一條龍」的現象，以提升旅遊品質。
對此，林全回應指出，政府會透過各種方式，不讓低價團及零團費的情況發生；交通部長賀陳旦進一步表示，交通部會了解泰國處理的相關依據，也會針對旅遊團的消費結構深入研究，藉此查緝收取高回扣的旅遊業者。賀陳旦說：『(原音)第一個當然是針對他們就近消費結構，假如購物比重高，就表示其實集中在那些點消費，我們就會針對這些地方加強查緝，也會使如果靠高回扣支撐旅行團的，我們就會列為黑名單。』
另一方面，劉世芳也關注「新南向政策」的發展，她認為包含交通部、文化部、僑委會等部會也可以強化「新南向」的政策內涵。她詢問賀陳旦，機場運量是否也能配合政策發展？賀陳旦表示，台灣在亞太地區屬於居中位置，有成為廉價航空基地的潛力，同時，這也是開拓新南向的機會點。賀陳旦說：『(原音)高雄最近在班次、班機都有百分之十幾二十的成長量，也相信他地緣關係還有跑道容量是足以擔付新南向的基地，另外，台灣處於居中位置，中短距離的廉價航空公司作為基地仍然是大有可期之處。』
不只交通觀光，劉世芳認為，台灣影視產品在東南亞也很有競爭力，對此，文化部長鄭麗君答詢表示，文化部已經有強化台灣影視、影音輸出新南向國家的整體計畫。
（中央社澎湖縣7日電）2016黃埔中華傳統文化藝術交流訪問團今晚在澎湖演藝廳演出一場民俗藝術，包括成都的變臉與古箏等精湛才藝演出，在雨天的夜晚仍吸引滿場觀眾拍手叫好。
黃埔中華傳統文化藝術交流訪問團今晚到澎湖演出，包括副議長陳雙全等多位民代都前往聆賞。
來自中國北京的黃埔中華傳統文化藝術交流訪問團此次是應黃埔軍校同學會、澎湖文化局與澎湖兩岸交流協會共同邀請抵澎表演民族藝術，包括有國樂、川劇變臉、歌唱、魔術秀、京劇、相聲等。
黃埔校友李彥平表示，黃埔校友會推動兩岸交流及藝術表演活動，讓各個族群多元的藝術內涵，相互交流、學習，同時藉此提升兩岸的人文藝術氣息，促進社會和諧。
黃埔中華傳統文化藝術交流訪問團除在澎湖演出外，還將前往高雄、台北演出。1050907
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